स्वाधिष्ठान की गर्मी

मुझे यौन जीवन में बहुत अकड़न और अपराधबोध रहता था। मैंने स्वाधिष्ठान चक्र पर नियमित ध्यान और “वं” मंत्र का जाप शुरू किया। लगभग दो महीने बाद एक रात निचले पेट में गहरी गर्मी और कंपन महसूस हुआ। उसके बाद अपराधबोध काफी कम हो गया और मैं अपने शरीर को ज्यादा सहजता से स्वीकार करने लगी।